Για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας, χρειάζεστε μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που κυμαίνονται από αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες καταπολεμούν διάφορες παθήσεις, μέχρι βαρέα μέταλλα που δομούν έναν γερό σκελετικό σύστημα.
Πολλοί άνθρωποι τρώνε το φαγητό τους γρήγορα και απρόσεκτα. Ωστόσο, το να τρώει κανείς με αργό ρυθμό μπορεί να είναι μια πολύ πιο έξυπνη προσέγγιση.
Είναι ένα από τα πιο συχνά και... ανομολόγητα ερωτήματα ή σκέψεις που κάνουμε καθημερινά: μέχρι πόσα γλυκά μπορώ να φάω, για να μην παχύνω; Δείτε τι λέει επ' αυτού μια διαιτολόγος.
![Γυμναστική πριν ή μετά από γεύμα; Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος [vid]](/images/made/images/uploads/posts/iStock-807408832-666x399_210_118_76_c1.jpg)
Αν έχετε αναρωτηθεί σχετικά με το αν και πότε πρέπει να φάτε κάτι, όταν θέλετε να κάνετε γυμναστική, για να χάσετε περισσότερο λίπος, τότε μια ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο του Bath στην Αγγλία, σας έχει την απάντηση.
Έχει μεγάλη διατροφική αξία, λιγότερα λιπαρά από άλλα κρέατα και κάνει καλό στον πλανήτη. Έχει πολύ ωραία γεύση, ειδικά αν μαγειρευτεί σωστά, αλλά ακόμη αρκετοί άνθρωποι το αποφεύγουν.
Τι μπορεί να προκαλέσει η χρήση του κινητού τηλεφώνου
Συνάντηση Νίκου Ηγουμενίδη με τον Περιφερειάρχη Κρήτης Σταύρο Αρνατουτάκη για το Κέντρο Υγείας Μοιρών και τη συντήρηση όλων κτιρίων των Κέντρων Υγείας του Νομού Ηρακλείου
Και στη Μεσαρά βρέθηκε ο βουλευτής και πρ. διοικητής της 7ης ΥΠΕ κάνοντας αυτοψία στις Μονάδες.
Πέθανε ο γιατρός και καθηγητής Γιάννης Παπαδημητρίου, πρώην πρόεδρος του “Ωνασείου”. Έχει αναδειχτεί ως ένας από τους 24 κορυφαίους χειρουργούς στον κόσμο.
Υπογράφηκε η απόφαση του Αναπληρωτή Υπουργού Υγείας κ. Παύλου Πολάκη, σύμφωνα με την οποία ανατίθεται στον Περιφερειάρχη Κρήτης η αρμοδιότητα έγκρισης της προμελέτης της οριστικής μελέτης και της μελέτης εφαρμογής και των τευχών δημοπράτησης για το Περιφερειακό Ιατρείο Ζαρού, ανοίγοντας έτσι τον δρόμο για την υλοποίηση της επέκτασής του.
Νέα κοινοβουλευτική παρέμβαση για τις ελλείψεις στον Τομέα της Υγείας στη Μεσαρά από το Γραμματέα ΠΕ της Ν.Δ. και Βουλευτή Ηρακλείου Λευτέρη Αυγενάκη.
Στροφή στον Ιατρικό Τουρισμό θέλουν να κάνουν οι φορείς της Κρήτης, με δεδομένες τις προοπτικές που υπάρχουν, αλλά και τις τεράστιες δυνατότητες που έχει το νησί.
Ενα 8χρονο παιδί από την Κρήτη κινδυνεύει να μείνει παράλυτο . Πάσχει από Δισχιδή Ράχη και πρέπει να χειρουργηθεί τις επόμενες ημέρες.
Καλά είναι τα νέα για τους λάτρεις του καφέ, καθώς ακόμη μία έρευνα επιβεβαιώνει τα οφέλη του για την υγεία και συγκεκριμένα για το συκώτι.
Είτε έχετε αυξημένη χοληστερόλη (ή όπως πολλοί την ονομάζουν λανθασμένα, χοληστερίνη) και προσπαθείτε να την μειώσετε, είτε θέλετε απλώς να προσέξετε για να… μην έχετε, το καλύτερο «δώρο» που μπορείτε να κάνετε στην υγεία σας, είναι να προνοήσετε μέσω της διατροφής σας.
Είτε θέλετε να το ψήσετε ολόκληρο, είτε να το βάλετε ως βασικό συστατικό σε μια σούπα, είτε να το πιείτε ως χυμό, αυτό το λαχανικό έχει μόνο οφέλη για την υγεία σας, αφού είναι χαμηλό σε λιπαρά, πλούσιο σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και γεμάτο με ισχυρά αντιοξειδωτικά.
Η έκφραση «ραπανάκια για την όρεξη» έχει κυριαρχήσει για να μας ανοίγει η όρεξη, ωστόσο τα ραπανάκια έχουν πολλές όψεις που αξίζει να γνωρίζετε.
Η παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας και τα υπάρχοντα προληπτικά μέσα δεν αποδεικνύονται πολύ αποτελεσματικά.
Το κεφίρ είναι ένα αρκετά δημοφιλές προϊόν στους επιστημονικούς κύκλους υγείας και έχουν γίνει πολλές μελέτες πάνω σε αυτό.
Μπορεί οι άνδρες να έχουν περισσότερη σωματική δύναμη από τις γυναίκες, αλλά αυτές έχουν μεγαλύτερη μυϊκή και ψυχική αντοχή.
© 2015 - 2024 Copyright MesaraLive, All Rights reserved.
Created by: pencilcase
