Eυ Zην

Διατροφή:Κι όμως το κρέας δεν είναι η μόνη πηγή για πρωτεΐνες

Διατροφή:Κι όμως το κρέας δεν είναι η μόνη πηγή για πρωτεΐνες

05.02.2021

Οι «κρυφές» πηγές πρωτεϊνών που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Η επίδραση της διατροφής στη νόσο Covid

Η επίδραση της διατροφής στη νόσο Covid

03.02.2021

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ο «υγρός χρυσός» της υγείας και της ομορφιάς

Ο «υγρός χρυσός» της υγείας και της ομορφιάς

02.02.2021

Δεν είναι τυχαίο ότι το ελαιόλαδο αποτελεί τον πρωταγωνιστή της μεσογειακής διατροφής

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Φυσική ανοσία: Ο εύκολος τύπος γυμναστικής που την ενισχύει

Φυσική ανοσία: Ο εύκολος τύπος γυμναστικής που την ενισχύει

30.01.2021

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

25.01.2021

Όσα μπορείτε να κάνετε καθημερινά ώστε να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Διαλειμματική Νηστεία: Δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος διατροφής

Διαλειμματική Νηστεία: Δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος διατροφής

18.01.2021

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑΓΝΩΜΕΣ

Περισσότερα

Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε για δυνατό ανοσοποιητικό

Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε για δυνατό ανοσοποιητικό

11.01.2021

Ειδικά αυτήν την περίοδο είναι σημαντικό η διατροφή της οικογένειάς μας να περιέχει όλες τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Αδυνάτισμα : Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η λύση που ψάχνετε μετα τις γιορτές

Αδυνάτισμα : Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η λύση που ψάχνετε μετα τις γιορτές

05.01.2021

Αυτήν την εποχή ενισχύστε τη διατροφή σας με τα ακόλουθα φρούτα, λαχανικά και χυμούς, που θα βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Διατροφικοί στόχοι για το νέο έτος

Διατροφικοί στόχοι για το νέο έτος

01.01.2021

Συχνά οι στόχοι μας έχουν να κάνουν με την ευεξία μας και συγκεκριμένα με τη διατροφή μας. Όχι απαραίτητα να χάσουμε βάρος ή να μπούμε στο πιο στενό μας τζιν, αλλά να υιοθετήσουμε μια πιο υγιεινή διατροφή που ενισχύει τη λειτουργία του οργανισμού μας.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Χοληστερίνη : Πώς να την αποφύγετε τις ημέρες των εορτών

Χοληστερίνη : Πώς να την αποφύγετε τις ημέρες των εορτών

28.12.2020

Καλό θα είναι να μην ξεφεύγουμε με τα επίπεδα χοληστερίνης

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ελαιόλαδο : Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας

Ελαιόλαδο : Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας

22.12.2020

Το ελαιόλαδο, και μάλιστα το έξτρα παρθένο, είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και πολυφαινόλες, τα οποία καταπολεμούν τις ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση, όπως καρδιοπάθειες και υψηλή πίεση

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Γιατί η καραντίνα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για γυμναστική

Γιατί η καραντίνα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για γυμναστική

19.12.2020

Οι ώρες μπορεί να μοιάζουν λιγότερο ατελείωτες αν ξεκινήσεις γυμναστική και έχουμε τις αποδείξεις

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Κρασί και τυρί για να.. διατηρήσετε «νέο» τον εγκέφαλο

Κρασί και τυρί για να.. διατηρήσετε «νέο» τον εγκέφαλο

13.12.2020

Μικρές αλλαγές στην καθημερινή μας διατροφή, μπορούν να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε τον εγκέφαλο νέο, υγιή και ακμαίο, σύμφωνα με νέα έρευνα.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι τροφές που, αποδεδειγμένα, μειώνουν την χοληστερίνη

Οι τροφές που, αποδεδειγμένα, μειώνουν την χοληστερίνη

06.12.2020

Οι φυτικές τροφές είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στην καρδιά. Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένες τροφές, που μειώνουν την χοληστερίνη και διατηρούν την καρδιά ισχυρή και υγιή; Ναι, υπάρχουν, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα!

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ζητούμενο η σωστη διατροφή της οικογένειας μεσα στην καραντίνα

Ζητούμενο η σωστη διατροφή της οικογένειας μεσα στην καραντίνα

29.11.2020

Η καραντίνα μπορεί να λειτουργήσει και θετικά για τη διατροφή μας

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Η σωστή διατροφή ρυθμιστής του σακχάρου στο αίμα

Η σωστή διατροφή ρυθμιστής του σακχάρου στο αίμα

14.11.2020

Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια ημέρα Διαβήτη

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Super Foods που ενισχύουν το ανοσοποιητικό εν μέσω πανδημίας

Super Foods που ενισχύουν το ανοσοποιητικό εν μέσω πανδημίας

12.11.2020

Τροφές που υπάρχουν ήδη στο σπίτι σου και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα αυτό το δύσκολο χειμώνα.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Έτσι θα απομακρύνετε τον κίνδυνο της άνοιας

Έτσι θα απομακρύνετε τον κίνδυνο της άνοιας

08.11.2020

Μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας έχουν οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι που κάνουν δύο λεπτά διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης την εβδομάδα, υποστηρίζει νέα έρευνα

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑΓΝΩΜΕΣ

Περισσότερα

Ποιες βιταμίνες προστατεύουν από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού

Ποιες βιταμίνες προστατεύουν από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού

30.10.2020

Ορισμένες βιταμίνες μπορεί να μειώνουν τις πιθανότητες που έχουμε να εκδηλώσουμε λοιμώξεις του αναπνευστικού, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βρετανία.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι φθινοπωρινές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας

Οι φθινοπωρινές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας

29.10.2020

Αν θέλετε να κάνετε τη διατροφή σας πιο θρεπτική, βάλτε στο πιάτο σας αυτές τις φθινοπωρινές τροφές

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

mesaralive.gr | επίσημη σελίδα