Eυ Zην

Διατροφή: Τι να «κόψετε» για να μη σας προδώσει η καρδιά σας στα 50

Διατροφή: Τι να «κόψετε» για να μη σας προδώσει η καρδιά σας στα 50

08.05.2021

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ποιο γεύμα δεν πρέπει να παραλείπετε αν θέλετε να αδυνατίσετε

Ποιο γεύμα δεν πρέπει να παραλείπετε αν θέλετε να αδυνατίσετε

18.04.2021

Το γεύμα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με μεγαλύτερη ευκολία και λιγότερη… πείνα

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι καλύτερες κινήσεις για την ενίσχυση του μεταβολισμού σας

Οι καλύτερες κινήσεις για την ενίσχυση του μεταβολισμού σας

03.04.2021

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τα τεράστια οφέλη της ποδηλασίας στην σωματική και ψυχική υγεία

Τα τεράστια οφέλη της ποδηλασίας στην σωματική και ψυχική υγεία

29.03.2021

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑΓΝΩΜΕΣ

Περισσότερα

Επωφελής για την καρδιαγγειακή και τη μεταβολική υγεία η νηστεία

Επωφελής για την καρδιαγγειακή και τη μεταβολική υγεία η νηστεία

22.03.2021

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τα superfoods του θυρεοειδούς

Τα superfoods του θυρεοειδούς

20.03.2021

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για τον θυρεοειδή σας και ποια θα ήταν καλό να αποφύγετε;

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Υδατάνθρακες: Γιατί δεν πρέπει να τους βγάλετε από τη διατροφή σας

Υδατάνθρακες: Γιατί δεν πρέπει να τους βγάλετε από τη διατροφή σας

14.03.2021

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Διατροφή:Κι όμως το κρέας δεν είναι η μόνη πηγή για πρωτεΐνες

Διατροφή:Κι όμως το κρέας δεν είναι η μόνη πηγή για πρωτεΐνες

05.02.2021

Οι «κρυφές» πηγές πρωτεϊνών που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Η επίδραση της διατροφής στη νόσο Covid

Η επίδραση της διατροφής στη νόσο Covid

03.02.2021

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ο «υγρός χρυσός» της υγείας και της ομορφιάς

Ο «υγρός χρυσός» της υγείας και της ομορφιάς

02.02.2021

Δεν είναι τυχαίο ότι το ελαιόλαδο αποτελεί τον πρωταγωνιστή της μεσογειακής διατροφής

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Φυσική ανοσία: Ο εύκολος τύπος γυμναστικής που την ενισχύει

Φυσική ανοσία: Ο εύκολος τύπος γυμναστικής που την ενισχύει

30.01.2021

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

25.01.2021

Όσα μπορείτε να κάνετε καθημερινά ώστε να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Διαλειμματική Νηστεία: Δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος διατροφής

Διαλειμματική Νηστεία: Δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος διατροφής

18.01.2021

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑΓΝΩΜΕΣ

Περισσότερα

Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε για δυνατό ανοσοποιητικό

Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε για δυνατό ανοσοποιητικό

11.01.2021

Ειδικά αυτήν την περίοδο είναι σημαντικό η διατροφή της οικογένειάς μας να περιέχει όλες τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Αδυνάτισμα : Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η λύση που ψάχνετε μετα τις γιορτές

Αδυνάτισμα : Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η λύση που ψάχνετε μετα τις γιορτές

05.01.2021

Αυτήν την εποχή ενισχύστε τη διατροφή σας με τα ακόλουθα φρούτα, λαχανικά και χυμούς, που θα βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Διατροφικοί στόχοι για το νέο έτος

Διατροφικοί στόχοι για το νέο έτος

01.01.2021

Συχνά οι στόχοι μας έχουν να κάνουν με την ευεξία μας και συγκεκριμένα με τη διατροφή μας. Όχι απαραίτητα να χάσουμε βάρος ή να μπούμε στο πιο στενό μας τζιν, αλλά να υιοθετήσουμε μια πιο υγιεινή διατροφή που ενισχύει τη λειτουργία του οργανισμού μας.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Χοληστερίνη : Πώς να την αποφύγετε τις ημέρες των εορτών

Χοληστερίνη : Πώς να την αποφύγετε τις ημέρες των εορτών

28.12.2020

Καλό θα είναι να μην ξεφεύγουμε με τα επίπεδα χοληστερίνης

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ελαιόλαδο : Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας

Ελαιόλαδο : Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας

22.12.2020

Το ελαιόλαδο, και μάλιστα το έξτρα παρθένο, είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και πολυφαινόλες, τα οποία καταπολεμούν τις ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση, όπως καρδιοπάθειες και υψηλή πίεση

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Γιατί η καραντίνα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για γυμναστική

Γιατί η καραντίνα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για γυμναστική

19.12.2020

Οι ώρες μπορεί να μοιάζουν λιγότερο ατελείωτες αν ξεκινήσεις γυμναστική και έχουμε τις αποδείξεις

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Κρασί και τυρί για να.. διατηρήσετε «νέο» τον εγκέφαλο

Κρασί και τυρί για να.. διατηρήσετε «νέο» τον εγκέφαλο

13.12.2020

Μικρές αλλαγές στην καθημερινή μας διατροφή, μπορούν να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε τον εγκέφαλο νέο, υγιή και ακμαίο, σύμφωνα με νέα έρευνα.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

 

Περισσότερα νέα

mesaralive.gr | επίσημη σελίδα