Eυ Zην
Τι να τρώτε για ν’ αυξήσετε την καλή χοληστερόλη
9 απλοί κανόνες
Χοληστερόλη: Τι να τρώτε για να την «σπάσετε»
Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μείωση των κορεσμένων λιπαρών και αντικατάστασή τους με καθημερινές τροφές που περιέχουν περισσότερα ακόρεστα λιπαρά μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης μας.
Αβοκάντο: Το κόλπο για να ωριμάσει πιο γρήγορα
Θερμίδες και οφέλη