Γυμνάζουμε όλο το σώμα σε 30 λεπτά

Με αυτήν την προπόνηση των τριάντα λεπτών μπορείτε και εσείς να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα και να «κάψετε» θερμίδες σε μόλις τριάντα λεπτά.

Δείτε την προπόνηση στο βίντεο

 

Δείτε επίσης

• Είναι η διατροφή σου υγιεινή; 5 τρόποι να το καταλάβεις21.11.2024
• Λίγο ελαιόλαδο την ημέρα “διώχνει” την άνοια20.11.2024
• Απώλεια βάρους: 16 συμβουλές που λειτουργούν πραγματικά19.11.2024
• Η πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδιάς18.11.2024
• 15 τρόποι να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα14.11.2024

Σχετικά άρθρα

• Πόση ώρα να γυμναζόμαστε την εβδομάδα;28.07.2022
• Πώς θα αλλάξει το σώμα σας αν περπατάτε 1,5 χλμ την ημέρα09.07.2022
• Σώμα για παραλία: Πώς να έχετε γρήγορα αποτελέσματα με εύκολες ασκήσεις12.06.2022
• Φυσική ανοσία: Ο εύκολος τύπος γυμναστικής που την ενισχύει30.01.2021
• Γιατί η καραντίνα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για γυμναστική19.12.2020