Πρωτεΐνες: Ποιες είναι οι καλύτερες φυσικές πηγές τους
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι πολλά και διαφορετικά. Εάν δεν περιοριζόμαστε σε ένα είδος, μπορούμε να τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας με τις ποσότητες που χρειαζόμαστε.
Eυ Zην
Αυτο είναι το “κλειδί” της μακροζωίας
Αυτοί που αντιμετωπίζουν τη ζωή με αισιοδοξία έχουν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν τα 85 έτη και γενικά να ζήσουν περισσότερο, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα την οποία επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Guardian.
Τα είδη και οι τρόποι αντιμετώπισης της αλωπεκίας
Αλωπεκία είναι μια απρόβλεπτη καλοήθης νόσος αγνώστου αιτιολογίας στην οποία παρατηρείται η τέλεια έλλειψη ή και η αραίωση των τριχών της κεφαλής ή και του σώματος λόγω πτώσεως και σπάνια λόγω αγενεσίας.
Και η ελάχιστη άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων
Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα, αποκαλύπτει νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Guardian.
Πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι και πόσες μια χωριάτικη σαλάτα
Αν έπρεπε να διαλέξουμε ένα και μόνο είδος φαγητού για να το αναδείξουμε ως το “εθνικό” μας “fast food”, τότε το σουβλάκι θα έβγαινε πρώτο παμψηφεί. Επίσης, αν διαλέγαμε ένα είδος “εθνικής” σαλάτας, τότε αυτή θα ήταν η χωριάτικη.
Τρεις λόγοι που θα σας πείσουν να τρώτε πιο αργά
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να τρώτε γρήγορα, όμως ξέρετε γιατί αυτή σας η συνήθεια μπορεί να σας κάνει κακό;
Διακοπές χωρίς απρόοπτα
Καλοκαίρι, διακοπές, θάλασσα, ήλιος, ωστόσο μία μικρή ατυχία αρκεί για να μας χαλάσει το ειδυλλιακό τοπίο το οποίο ονειρευόμασταν ολόκληρη τη χρονιά.
Κρασί: Τι προσφέρει το καθένα στην υγεία σας
Οι περισσότεροι λάτρεις του κρασιού έχουν τις προτιμήσεις τους στο κόκκινο και το λευκό κρασί και αυτές ως επί το πλείστον βασίζονται στην γεύση. Ωστόσο, αν θέλετε να επιλέξετε βάσει της καλύτερης επιλογής για την υγεία σας, θα πρέπει να λάβετε τις θρεπτικές αξίες του κάθε είδους υπόψη.
Το ξέρατε αυτό για το κουκούτσι του αβοκάντο; Μην το πετάτε γιατί…
Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο ευεργετικά για την υγεία φρούτα. Αλλά πόσοι από εσάς γνωρίζουν ότι εκτός από τη νόστιμη σάρκα του, πολλά οφέλη για εσάς έχει και το κουκούτσι του;
Το γλυκό φρούτο με τα σημαντικά οφέλη στην υγεία
Τα σύκα είναι εξαιρετικά διαδεδομένα στις μεσογειακές χώρες, όπου συναντά κανείς πολλές ποικιλίες.
Προσοχή! Κόψε το γάλα και τη ζάχαρη από τον καφέ!
Για πολλούς η μέρα δεν ξεκινάει πριν από το πρώτο φλιτζάνι καφέ.
Η τεχνολογία αλλάζει σταδιακά το νόημα των λέξεων
Η σημασία πολλών βρετανικών λέξεων (tweet, web, stream, cloud) που σχετίζονται με τη φύση έχει αλλάξει τις τελευταίες δεκαετίες και πλέον χρησιμοποιούνται ως τεχνολογικοί όροι, αποκαλύπτει νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στον Guardian.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε πετσέτες, σεντόνια και όλα τα άλλα ρούχα
Οι περισσότεροι από εμάς πλένουμε τακτικά τα εσώρουχά μας, λίγο πιο αραιά τα ρούχα μας και αλλάζουμε σεντόνια και πετσέτες μετά από μερικές ημέρες χρήσης, ή σχεδόν μία φορά την εβδομάδα.
Μέτρα πρόληψης και προστασίας ενόψει του καύσωνα
Μέτρα πρόληψης ενόψει του επικείμενου καύσωνα εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Κρήτης.
Οι κανόνες για την ασφάλεια των προϊόντων για την κατάψυξη
Τις περισσότερες φορές καταψύχουμε νωπά τρόφιμα κυρίως νωπό κρέας και ψάρια με σκοπό να αυξήσουμε την διάρκεια ζωή τους.
Σύστημα προβλέπει την οξεία νεφρική βλάβη
Ένα νέο σύστημα τεχνητής νοημοσύνης που ανέπτυξαν ερευνητές της βρετανικής DeepMind, θυγατρικής εταιρείας της Google, είναι σε θέση για πρώτη φορά να κάνει πρόβλεψη μιας επερχόμενης οξείας νεφρικής βλάβης έως και 48 ώρες προτού αυτή συμβεί. Η νέα μέθοδος θα βοηθήσει στον έγκαιρο εντοπισμό των ασθενών που κινδυνεύουν με ταχεία επιδείνωση της υγείας τους λόγω αιφνίδιας νεφρικής δυσλειτουργίας.
Η διατροφή μπορεί να παίξει ρόλο στη θεραπεία του καρκίνου
Αυτό υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές
