Δίαιτες: μύθοι, αλήθειες και όλα όσα χρειάζεται να ξέρουμε για τη light διατροφή

Δίαιτα αποτοξίνωσης: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Δίαιτα: Καταρρίπτοντας 4 κοινούς μύθους

Κεφάλαιο δίαιτα & διατροφή: Οι μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε

Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι εκείνες τις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.

Τέσσερα μυστικά αδυνατίσματος που ΔΕΝ έχουν σχέση με το τι τρώτε στην δίαιτα

Όπως κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, έτσι και φέτος, οι περισσότεροι προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα κάποια περιττά κιλά πριν από τις χριστουγεννιάτικες... παρασπονδίες.

Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι εκείνες τις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.

Δίαιτα: Τι να ΜΗΝ λέτε σε κάποιον που προσπαθεί να χάσει κιλά

Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που έχει πει ποτέ κανείς σε κάποιον που προσπαθεί εμφανώς να χάσει τα περιττά κιλά από πάνω του; Αυτή την ερώτηση ανάρτησε στο Facebook γνωστή ιστοσελίδα των ΗΠΑ για θέματα υγείας και, εν συνεχεία, συγκέντρωσε τις πιο “δυνατές” απαντήσεις των αναγνωστών της.

Οι κινήσεις που πρέπει να κάνεις ΠΡΙΝ αρχίσεις δίαιτα

Στο ξεκίνημα μιας δίαιτας είναι πολύ σημαντικό να θέσεις πρώτα τους στόχους σου. Οι στόχοι θα πρέπει να είναι ρεαλιστικοί και να πηγάζουν αποκλειστικά από σένα. Κάθε φορά που λες όχι σε έναν πειρασμό δεν περιορίζεσαι, αλλά προστατεύεις τον εαυτό σου.

Αδυνάτισμα: Το φρούτο που αναστρέφει την επίδραση των λιπαρών

Η παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας και τα υπάρχοντα προληπτικά μέσα δεν αποδεικνύονται πολύ αποτελεσματικά.

Δίαιτα αποτοξίνωσης: Τρία πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις

Μετά από μία περίοδο γεμάτη καταχρήσεις σε φαγητό και αλκοόλ, νιώθετε ότι έχετε επιβαρύνει τον οργανισμό σας και ότι πλέον πρέπει να επιστρέψετε σε πιο υγιεινές συνήθειες.

6 τρόποι να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου

Θα έχεις παρατηρήσει ότι όσο περνούν τα χρόνια, τόσο περισσότερο δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος.

Φρούτα: Πώς μπορούν να γίνουν ο εχθρός της δίαιτας

Οι γιατροί προτείνουν να τρώμε καθημερινά φρούτα και λαχανικά.

Μελέτη του ΕΠΙΨΥ: Διπλασιάστηκαν τα παχύσαρκα Ελληνόπουλα!

Ένας στους πέντε εφήβους κάνει μονίμως δίαιτα, ενώ την ίδια στιγμή το 30% «βαθμολογεί» το σώμα του αρνητικά, με πλεόνασμα κιλών, και με τα κορίτσια να εμφανίζονται αυστηρότερα με το σώμα τους έναντι των αγοριών.

Παχαίνουν τα σαρακοστιανά φαγητά;

Οι απόκριες τελείωσαν και η μεγάλη σαρακοστή ξεκινάει με τη νηστεία από σήμερα Καθαρή Δευτέρα της οποίας...