Σύμφωνα με μελέτη που στο πανεπιστήμιο Brandeis στη Μασαχουσέτη και δημοσιεύθηκε στη Daily Mail η έλλειψη ύπνου έχει αντίκτυπο στη μνήμη του ανθρώπου.
Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι νευρώνες της μνήμης που ευθύνονται για τη μετατροπή της βραχυπρόθεσμης μνήμης σε μακροπρόθεσμη, λειτουργούν αποτελεσματικά όταν κάποιος δεν παραλείπει τον ύπνο του.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν, ότι ο μηχανισμός που προωθεί τον ύπνο είναι επίσης υπεύθυνος για την εδραίωση της μνήμης, ενώ άλλοι αναρωτιούνται αν οι δύο διακριτές διαδικασίες συνεργάζονται με κάποιο τρόπο.
Η μνήμη σταθεροποιείται κατά τη διάρκεια του ύπνου, επειδή ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας και επιτρέπει στους νευρώνες να δουλέψουν.
Όπως λένε ο ύπνος είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με την καλή μνήμη και τη μάθηση γι αυτό καλό θα είναι να αποφεύγονται τα ξενύχτια και οι πολλοί καφέδες ειδικά από τους μαθητές.
Πηγή: naftemporiki.gr
Δείτε επίσης
- Το στρατόπεδο συγκέντρωσης του Άουσβιτς
- HΠΑ: “Παγώνουν” τη βοήθεια στο εξωτερικό-Εξαίρεσεις το Ισραήλ και η Αίγυπτος
- Το ελληνικό νησί ανάμεσα στους 5 «παραδείσους» παγκοσμίως για συνταξιούχους
- Όσκαρ 2025: Όλες οι υποψηφιότητες των φετινών βραβείων
- Αποκαλύφθηκε το DNA των Σκοπιανών - Η σχέση τους με τους Αρχαίους Μακεδόνες είναι η... αναμενόμενη
Σχετικά άρθρα
- Έρευνα: Η έλλειψη ύπνου κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς
- Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά κινδυνεύουν με... συνάχι
- Ποιες τροφές να αποφύγετε για να κοιμάστε καλύτερα
- Φαγητό το βράδυ; Οι 7 τροφές που πρέπει να αποφύγεις πριν κοιμηθείς!
- Οι τρεις συνήθειες που σκοτώνουν τα εγκεφαλικά μας κύτταρα.
mesaralive.gr
