Πέψη και θερμίδες: Σε τι ποσοστό να καταναλώνετε υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και λίπη
Η πέψη είναι σημαντική για την διάσπαση των τροφών σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία χρησιμοποιεί ο οργανισμός για να πάρει ενέργεια, να αναπτυχθεί και να επισκευάσει τα κύτταρά του.
Χαλάει ξανά ο καιρός
Νέο κύμα κακοκαιρίας αναμένεται να πλήξει τη χώρα μας από αύριο Τετάρτη-Πως επηρεάζεται η Κρήτη
ITE:Ένας..τζίτζικας πηγή έμπνευσης για οθόνες και γυαλιά νέας τεχνολογίας!
Η έμπνευσή που έρχεται από την ίδια τη φύση
Το κλίμα και οι πολεμικές συγκρούσεις ua προκαλέσουν επισιτιστική κρίση σε εκατ. ανθρώπους
Οι επισιτιστικές κρίσεις θα επηρεάσουν δεκάδες εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο αυτή την χρονιά, προειδοποίησαν σήμερα ερευνητές καθώς ο πόλεμος, τα ακραία καιρικά φαινόμενα και οι οικονομικές κρίσεις το 2018 άφησαν πίσω τους περισσότερους από 113 εκατομμύρια ανθρώπους σε μεγάλη ανάγκη για βοήθεια.
Αυτά είναι τα κριτήρια μοριοδότησης των εκπαιδευτικών για μόνιμο δΙορισμό μέσω ΑΣΕΠ
Αναλυτικά τι προβλέπεται - Δείτε το ΦΕΚ
Ταλαιπωρία για χιλιάδες Κρητικούς συνταξιούχους
Τον Γολγοθά της γραφειοκρατίας ανεβαίνουν χιλιάδες πολίτες και στην Κρήτη που έχουν καταθέσει τα χαρτιά τους για την απονομή συντάξεων.
5 τροφές που κάνουν παρελθόν το λίπος στο στομάχι
Θέλεις να χάσεις λίπος από την περιοχή του στομάχου αλλά όση γυμναστική και να κάνεις δεν βλέπεις διαφορά; Ίσως θα πρέπει να ρίξεις μια ματιά στη διατροφή σου. Ξεκίνησε προσθέτοντας τις παρακάτω τροφές στο καθημερινό σου διαιτολόγιο:
Ο Σωκράτης Βαρδάκης με εκπροσώπους της Παγκρήτιας Ένωσης Αξιωματικών Αστυνομίας
Τις προτάσεις της Παγκρήτιας Ένωσης Αξιωματικών Αστυνομίας σχετικά με το υπό συζήτηση νομοσχέδιο για το Νέο Ποινικό Κώδικά και τον Κώδικα Ποινικής Δικονομίας, συζήτησαν οι εκπρόσωποι της Ένωσης, κ.κ. Στέλιος Καρακούδης (πρόεδρος), Πέτρος Ζερβάκης (γενικός γραμματέας) και Γιάννης Μαραβελάκης (μέλος), με τον βουλευτή Ηρακλείου ΣΥΡΙΖΑ Σωκράτη Βαρδάκη.
Δωρεάν ξεναγήσεις σε μαθητές στα μονοπάτια της αρχαίας Γόρτυνας
Με απρόσμενη επιτυχία ξεκίνησαν και συνεχίζονται οι δωρεάν ξεναγήσεις στον αρχαιολογικό χώρο της Γόρτυνας.
Τουρκικά μαχητικά πάνω από το Αιγαίο
Υπέρπτηση πάνω από τα νησιά Οινούσσες και Παναγιά πραγματοποίσαν δύο τουρκικά μαχητικά αεροσκάφη.
Ισόβια στον 49χρονο που σκότωσε τον πατέρα του
Ποινή ισόβιας κάθειρξης επιβλήθηκε από το Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο Ηρακλείου στον 49χρονο άνδρα που τον περασμένο Αύγουστο σκότωσε τον πατέρα του στα Καμίνια.
«Όλα στο φως - Διαφάνεια παντού»
Ανοιχτές συμμετοχικές διαδικασίες στο σχεδιασμό και στη λήψη αποφάσεων με «ανοιχτές πόρτες», δημοκρατικές διαβουλεύσεις και πάνω από όλα με ενεργοποίηση όλων των δημοτών. Όλα στο φως.
Συνάντηση του Σωκράτη Βαρδάκη με τον Διευθυντή του Περιφερειακού Ελεγκτικού Κέντρου Ασφάλισης
Το νέο Περιφερειακό Ελεγκτικό Κέντρο Ασφάλισης, που ξεκίνησε σήμερα τη λειτουργία του, επισκέφθηκε ο βουλευτής Ηρακλείου ΣΥΡΙΖΑ Σωκράτης Βαρδάκης.
Σταμάτησαν οι έρευνες για τον 33χρονο Μιχάλη
Ολοκληρώθηκε ο κύκλος ερευνών από το Λιμενικό, την Πυροσβεστική και την ΕΛΑΣ για τον εντοπισμό του 33χρονου ψαροντουφεκά, ο οποίος αγνοείται από το μεσημέρι της περασμένης Τετάρτης, όταν είχε πάει για ψάρεμα, στη θαλάσσια περιοχή των Καλών Λιμένων.
Ξεκίνησαν οι εργασίες καθαριότητας στο Καλαμάκι!
Η αρχή έγινε από την είσοδο του χωριού,με το ραντεβού να ανανεώνεται για την Κυριακή
Κρήτη προσβάσιμη για όλους - Εκδήλωση για τον τουρισμό ΑμεΑ
Η Κρήτη αποτελεί έναν από τους κορυφαίους προορισμούς παγκοσμίως για τους τουρίστες. Και όμως το πρόβλημα που καταγράφεται σε σχέση με το πόσο αφιλόξενη είναι για τα ΑμεΑ είναι μεγάλο.
“Φρένο” στα πειραγμένα κοντέρ των ΙΧ - Πώς μέσω ΚΤΕΟ θα ελέγχονται οι ψεύτικες ενδείξεις
Στο στόχαστρο του υπουργείου Μεταφορών μπαίνουν οι "πειραγμένοι" χιλιομετρητές των οχημάτων κάθε είδους, όπως προκύπτει από τη νέα υπουργική απόφαση του Χρήστου Σπίρτζη, η οποία συνοψίζει όλες τις διάσπαρτες διατάξεις που υφίστανται για τους τεχνικούς ελέγχους οχημάτων σε δημόσια και ιδιωτικά ΚΤΕΟ, ενώ ορίζει τον τρόπο "διόρθωσης" των πειραγμένων ενδείξεων με την προσθήκη τεκμαρτών χιλιομέτρων.
Παράταση σε 19 νομούς για το Κτηματολόγιο - Ποιοι είναι
Σε νέο γύρο παρατάσεων σε 19 νομούς της χώρας προχωράει μέσα στις επόμενες μέρες το Κτηματολόγιο.