Φρούτα και λαχανικά σε νεαρή ηλικία προστατεύουν την καρδιά
Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι αν κάποιος τρώει περισσότερα φρούτα και λαχανικά όταν είναι νέος, πιθανόν θα έχει πιο υγιή καρδιά μελλοντικά.
Αποτελέσματα για #φρούτα λαχανικά
Φρούτα: Πώς μπορούν να γίνουν ο εχθρός της δίαιτας
Οι γιατροί προτείνουν να τρώμε καθημερινά φρούτα και λαχανικά.
7 τροφές που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού
Οι διακοπές τελείωσαν, το καλοκαίρι τελειώνει και επίσημα οι… κραιπάλες του Αυγούστου έχουν αρχίσει να κάνουν εμφανή τα σημάδια τους, με όλα να δείχνουν ότι είναι ώρα για αποτοξίνωση.
Ποια είναι η πιο σωστή διατροφή στην παραλία;
Η λήψη υγρών καθίσταται απαραίτητη όταν βρισκόμαστε στην παραλία. Πέρα από το νερό, μπορείτε να καταναλώσετε ένα φυσικό χυμό με διάφορα φρούτα ή πράσινο τσάι.
Τα προϊόντα με τα περισσότερα και λιγότερα φυτοφάρμακα
Ο Αμερικανικός Οργανισμός Προστασίας Καταναλωτών «Environmental Working Group» (EWG) δημιούργησε μετά από ενδελεχείς έρευνες, μια λίστα με τα 10 πιο «επιβαρυμένα» και τα 10 πιο «καθαρά» προϊόντα που υπάρχουν στα ράφια των καταστημάτων. Ο EWG εξέτασε τα επίπεδα φυτοφαρμάκων στην επιφάνεια 48 διαφορετικών φρούτων και λαχανικών και διαπίστωσε ότι στο 65% των περιπτώσεων αυτά υπερέβαιναν τα επιτρεπτά όρια. Σύμφωνα με αυτήν τη λίστα, τα πιο «επιβαρυμένα» είναι τα μήλα. Τοπ-10 προϊόντων με τα περισσότερα φυτοφάρμακα: 1. Μήλα 2. Φράουλες 3. Σταφύλια 4. Σέλινο 5. Ροδάκινα 6. Σπανάκι 7. Γλυκές πιπεριές 8. Νεκταρίνια 9. Αγγούρια 10. Τοματίνια Τοπ-10 των πιο “καθαρών” προϊόντων: 1. Αβοκάντο 2. Γλυκό καλαμπόκι 3. Ανανάς 4. Λάχανο 5. Μπιζέλια (κατεψυγμένα) 6. Κρεμμύδια 7. Σπαράγγια 8. Μάνγκο 9. Παπάγια 10. Ακτινίδια Φωτο:parapolitika.gr
_1_59_33_76_c1.jpg)
