Σπάει τα θερμόμετρα ο υδράργυρος την Κυριακή στο Τυμπάκι

mesaralive.gr 28 June, 2017 ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑΑΡΘΡΑ

Σπάει τα θερμόμετρα ο υδράργυρος την Κυριακή στο Τυμπάκι

Φωτο: mesaralive.gr

Ανεβασμένες θερμοκρασίες πέρα από κάθε προηγούμενο προβλέπουν οι μετεωρολόγοι για την Κυριακή στο Τυμπάκι.

Το θερμόμετρο σύμφωνα με το meteo.gr θα δείξει 44 βαθμούς Κελσίου στις 3 το μεσημέρι, ενώ θα έχουν προηγηθεί δύο μέρες , η Παρασκευή και το Σάββατο με ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες. Οι παραλίες του κόλπου της Μεσαράς, ο Κόκκινος Πύργος, το Καλαμάκι, τα Μάταλα, η Αγία Γαλήνη και τόσα άλλα όμορφα μέρη σας περιμένουν! Οι δροσερές βουτιές είναι σίγουρα απαραίτητες, ωστόσο καλό θα είναι να θυμόμαστε τις συμβουλές για τα ακραία αυτά καιρικά φαινόμενα:

Αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης. Είναι σωστό να προτιμούνται σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται οι χώροι όπου επικρατεί συνωστισμός.
Ελαφρό ντύσιμο με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο.
Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα. Προτίμηση στις ελαφρές τροφές, λαχανικά και χυμούς.
Λήψη αρκετών ποσοτήτων νερού.
Χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα ειδικά κατά τις ζεστότερες ώρες της μέρας. Κατά τη διάρκεια της νύκτας, καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά.
Πολλά και χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως βρέφη, ηλικιωμένους και εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά. Να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών.
Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, καλό είναι να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.

Ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις υψηλές θερμοκρασίες και στον ήλιο είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται σε περιβάλλον όπου επικρατεί πολλή ζέστη και υγρασία, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, νεφρική ανεπάρκεια, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όπως διουρητικά κ.α.