Αισθάνεστε νεότεροι ή μεγαλύτεροι από την ηλικία σας; Μπορεί, πράγματι, να είστε 45 χρονών και να παίζετε με τα ανίψια και τα παιδιά σας μήλα και κρυφτό και να νιώθετε πάλι 12. Σε σχέση με τον νου μας, η επιστήμη έχει διαπιστώσει ότι ο εγκέφαλος γερνάει με διαφορετικό ρυθμό από το υπόλοιπο σώμα μας.
Η υγεία του εγκεφάλου μας επηρεάζεται από τη συνολική υγεία του ατόμου, τον τρόπο ζωής και την προσωπικότητά του. Αν αναρωτιέστε αν ο εγκέφαλός σας παραμένει νεότερος από την ηλικία σας, αναζητήστε αυτά τα απλά 3 σημάδια και βρείτε την απάντηση.
Νιώθετε νεότεροι απ’ ότι είστε
Η ηλικία που αισθάνεστε ότι βρίσκεστε ονομάζεται «υποκειμενική ηλικία» και διαφέρει από τη βιολογική σας ηλικία. Μια μελέτη από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σεούλ και το Πανεπιστήμιο Yonsei στη Νότια Κορέα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται νεότεροι από την ηλικία τους εμφανίζουν και λιγότερα σημάδια φυσικής γήρανσης του εγκεφάλου καθώς μεγαλώνουν. Χρειάζεται να διερευνηθεί περισσότερο γιατί συμβαίνει αυτό και πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλος από το αίσθημα της νεαρής ηλικίας.
Θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός, ότι όσο πιο νέοι νιώθουμε τόσο πιο ενεργοί είμαστε σε δραστηριότητες και στη ζωή. Άλλωστε, η σωματική και η ψυχική υγεία είναι απαραίτητες για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου. Ακολουθήστε, λοιπόν, αυτό που λέει η ψυχούλα σας και κάντε πράγματα που σας αρέσουν και σας ανανεώνουν.
Ο εγκέφαλος «αγαπά» τις ξένες γλώσσες
Καναδοί και Ισπανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι δίγλωσσοι άνθρωποι έχουν πιο εξειδικευμένες νευρικές συνδέσεις, επειδή η ικανότητα να μιλούν δύο γλώσσες οδηγεί τον εγκέφαλο να επιλέγει τις πληροφορίες που χρειάζεται πιο αποτελεσματικά, εξοικονομώντας ενέργεια. Με αυτό τον τρόπο κερδίζει χρόνια.
Δείτε επίσης
_59_33_76_c1.jpg)
