15 τροφές που επιταχύνουν τις καύσεις λίπους

  19 June, 2020 EY ZHNΑΡΘΡΑ
15 τροφές που επιταχύνουν τις καύσεις λίπους

Η καύση του λίπους προϋποθέτει καλό μεταβολισμό και συχνά και μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα γεύματα όμως πρέπει να περιλαμβάνουν τα κατάλληλα τρόφιμα και σε σωστή ποσότητα.

Για να κάψετε το λίπος πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες, να περιορίσετε τους υδατάνθρακες, να προσλαμβάνετε επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών και να γυμνάζεστε τακτικά.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί τις τροφές που βοηθούν στην καύση του λίπους:

 

  19 June, 2020 EY ZHNΑΡΘΡΑ

mesaralive.gr | επίσημη σελίδα