Τα οφέλη του αθλητισμού στην υγεία είναι γνωστά. Υπάρχουν όμως πλείστα όσα ακόμα, τα οποία ενδεχομένως δεν έχετε συνυπολογίσει και κάνουν την ενασχόληση του μικρού σας με κάποια τέτοια δραστηριότητα ακόμα πιο απαραίτητη.
Το σώμα μας αποτελείται κατά περίπου 60% από νερό. Χάνουμε συνεχώς νερό από το σώμα μας, κυρίως μέσω των ούρων και του ιδρώτα.
Τομάτα και αβοκάντο, βρώμη και πορτοκάλι, μήλο και μαύρη σοκολάτα, ψάρι και σκόρδο, γιαούρτι και αμύγδαλα. Αυτά είναι μερικά από τα πιο «δυναμικά» διατροφικά ντουέτα που μπορείτε να επιλέξετε όχι μόνο για μοναδική γεύση αλλά και για υψηλή διατροφική αξία.
Αυτό το φυσικό αντιβιοτικό με την ισχυρή αντι-φλεγμονώδη δράση του σκοτώνει όλα τα βακτήρια και τους παράγοντες που προκαλούν τις ασθένειες.
Από το συνεχή έλεγχο των e-mails μας, μέχρι τις ατελείωτες ώρες παιχνιδιού Candy Crush, είναι γεγονός ότι μεγάλο μέρος των ανθρώπων είναι πλέον εθισμένος στα smartphones, ακόμη κι αν δεν το συνειδητοποιεί.
Όλοι θα έχουμε παρατηρήσει πως οι γυναίκες αντιμετωπίζουν πολύ καλύτερα μια ίωση όπως η γρίπη από τους άντρες. Έχουμε όμως αναρωτηθεί ποτέ γιατί; Τώρα, έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δίνει απαντήσεις.
Όπως είναι ήδη γνωστό, η ζάχαρη σε μεγάλες ποσότητες δεν είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τον οργανισμό μας.
Ο καθηγητής Alyn Morice από το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Χαλ και ειδικός σε θέματα καρδιαγγειακής και αναπνευστικής υγείας, αλλά και ιδρυτικό μέλος της Διεθνούς Κοινότητας για τη Μελέτη του Βήχα (ISSC), παρουσιάζει τα στοιχεία που θα σας πείσουν να αλλάξετε την τακτική σας όταν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τον επίμονο βήχα.
Δείτε ποιες είναι οι 10 τροφές που πρέπει να έχετε στην κουζίνα σας αυτήν την περίοδο ώστε να εξασφαλίσετε ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα βρίσκεται στην καλύτερη δυνατή φόρμα!
Μπορεί να είναι γεμάτα από θρεπτικά συστατικά, όπως καλά λιπαρά οξέα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, όμως οι ξηροί καρποί πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή και σε μικρές ποσότητες γιατί είναι μικρές θερμιδικές "βόμβες”.
Το ρόδι μπορεί να χωριστεί σε τουλάχιστον τρία μέρη: στους σπόρους, το φλοιό και το χυμό, τα οποία έχουν μελετηθεί για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες.
Το «πράσινο φως» για την πρόσληψη 585 επικουρικών (συμβασιούχων) στο ΕΣΥ δόθηκε από τα συναρμόδια υπουργεία Οικονομικών και Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης.
Βέλγιο, Αυστρία, Γερμανία είναι οι χώρες που φαίνεται ότι επιλέγουν οι Έλληνες να βρουν την Υγειά τους εκτός συνόρων.
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η Εθελοντική Αιμοδοσία που διοργάνωσε σήμερα ο Πολιτιστικός Σύλλογος Τυμπακίου.
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Τυμπακίου, προσκαλεί όλον τον κόσμο στην 6η εθελοντική αιμοδοσία που διοργανώνει!
Επιστήμονες στη Βρετανία ανέπτυξαν ένα τεστ αίματος, που μπορεί να προβλέψει την πιθανότητα ρευματοειδούς αρθρίτιδας έως 16 χρόνια, προτού η ασθένεια κάνει την εμφάνισή της.
Τα άτομα που τρώνε ένα συγκεκριμένο φρούτο έχουν 35% λιγότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκα, υποστηρίζουν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα.
Εάν ο στόχος σας είναι να αποκαταστήσετε ή να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας, τότε πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει μια ποικιλία τροφών που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε στις αρτηρίες τη συσσώρευση πλάκας, την αρτηριακή σας πίεση και τη φλεγμονή, δηλαδή τους κύριους “ενόχους” της καρδιαγγειακής νόσου.
Καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, δημιουργούνται στο μυαλό των περισσότερων εικόνες με δώρα, διακοπές, ξεκούραση, διασκέδαση, χαρά, συναντήσεις με φίλους και συγγενείς, στολίδια, κάλαντα και ανταλλαγές ευχών. Ή μήπως όχι;
Περαιτέρω μείωση των νέων κρουσμάτων λοίμωξης από τον ιό του AIDS σε χρήστες ενδοφλέβιων ναρκωτικών ουσιών καταγράφεται στη χώρα μας το 2015, ενώ ο συνολικός αριθμός των νέων περιστατικών στον γενικό πληθυσμό αναμένεται να κυμανθεί στα ίδια επίπεδα με πέρυσι.
© 2015 - 2024 Copyright MesaraLive, All Rights reserved.
Created by: pencilcase
