Σολομός ή τόνος: 13 λαχταριστές συνταγές του μισάωρου
Ο σολομός και ο τόνος, όπως και τα περισσότερα ψάρια, είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άρα είναι πολύτιμα για τη διατροφή μας. Ωστόσο, όσο προχωρημένοι και αν είμαστε στην κουζίνα συχνά αναζητάμε εύκολες και γρήγορες συνταγές για το ταπεράκι του γραφείου, του σχολείου ή ένα κυρίως γεύμα. Μάλιστα, συχνά δεν επιλέγουμε ψάρια ακριβώς γι’ αυτό το λόγο, εξαιτίας της έλλειψης χρόνου που έχουμε όλοι στην καθημερινότητά μας.
Επιλέξαμε, λοιπόν, τον τόνο και τον σολομό, δηλαδή δύο ψάρια που με πολλούς οπαδούς και που ταιριάζουν με ποικίλα υλικά και σας παρουσιάζουμε 13 συνταγές που μπορούμε όλοι μας να παρασκευάσουμε σε μισή ώρα ή λιγότερο.
Δείτε επίσης
- Eurovision 2025: απόψε ο Β’ Ημιτελικός - Σε ποια θέση θα διαγωνιστεί η Κλαυδία
- Ο Παναθηναϊκός προκρίθηκε στους τελικούς της GBL και ετοιμάζει βαλίτσες για το Άμπου Ντάμπι
- Στον αέρα οι συνομιλίες Ουκρανίας-Ρωσίας: Χωρίς Πούτιν η αποστολή που ανακοινώθηκε
- Κρήτη: Ο καιρός σήμερα – Νέο κύμα κακοκαιρίας πλήττει τη χώρα
- Από αύριο η υποβολή Μηχανογραφικού Δελτίου για υποψήφιους που πάσχουν από σοβαρές παθήσεις
Σχετικά άρθρα
