Σολομός ή τόνος: 13 λαχταριστές συνταγές του μισάωρου
Ο σολομός και ο τόνος, όπως και τα περισσότερα ψάρια, είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άρα είναι πολύτιμα για τη διατροφή μας. Ωστόσο, όσο προχωρημένοι και αν είμαστε στην κουζίνα συχνά αναζητάμε εύκολες και γρήγορες συνταγές για το ταπεράκι του γραφείου, του σχολείου ή ένα κυρίως γεύμα. Μάλιστα, συχνά δεν επιλέγουμε ψάρια ακριβώς γι’ αυτό το λόγο, εξαιτίας της έλλειψης χρόνου που έχουμε όλοι στην καθημερινότητά μας.
Επιλέξαμε, λοιπόν, τον τόνο και τον σολομό, δηλαδή δύο ψάρια που με πολλούς οπαδούς και που ταιριάζουν με ποικίλα υλικά και σας παρουσιάζουμε 13 συνταγές που μπορούμε όλοι μας να παρασκευάσουμε σε μισή ώρα ή λιγότερο.
Δείτε επίσης
- Έφυγε από τη ζωή ο κορυφαίος Διονύσης Σαββόπουλος
- Ο Δήμαρχος Φαιστού στο Gortys Forum 2025 – Διάλογος για τη δημοκρατία, τους θεσμούς και το μέλλον
- Φόλες στον Σίβα εντόπισαν ειδικά εκπαιδευμένοι σκύλοι
- Εναλλακτικό μάθημα αντί για Θρησκευτικά – προθεσμία ως τις 30/11 δίνει το ΣτΕ στο Υπουργείο
- «Κόβεται» με ΦΕΚ η αποζημίωση αναλώσιμου διαβητολογικού υλικού- διαμαρτυρίες Συλλόγων Διαβητικών
Σχετικά άρθρα
_59_33_76_c1.jpg)
_59_33_76_c1.jpg)
